林蓓莉養生館推動自然療法透過健康飲食、健康管理去增強免疫力,並推出健康資訊、醫療保健、舒壓按摩、慢性病、健康操、頭痛的原因、偏頭痛、心靈成長課程等教育訓練及健康講座咨詢。

教育訓練健康講座

林蓓莉身心管理學苑推動自然療法帶動健康新概念,提供您健康飲食、健康管理、健康資訊、醫療保健、健康操、心靈成長課程等教育訓練,並提供心靈感長課程及潛能開發課程、幹部訓練等企業教訓練講座、健康講座咨詢。

員工的健康是企業的財富,若企業員工能擁有強健的體迫,相對就能提升企業的競爭力,林蓓莉老師以多年對健康管理的研究經驗提倡健康新概念、健康自療法,並成立健康教育訓練中心,提供健康飲食、健康操、健康減肥、健康管理等健康講座,讓學員透過健康講座增加對慢性病、排毒、養生食譜等健康管理資訊的了解,有效對自身健康飲食、養生、更年期保健做好完善的養生保健。

林蓓莉順氣養生-心靈成長管理學院是一個健康醫學學習網網站,除定期發佈健康講座及心靈課程,亦定期更新健康操影片,讓學員可以透過網路學習,並與台北、台中、高雄等全省各地區之社區大學配合,提供各種健康講座、在職訓練、激勵小語、教育訓練、潛能開發心靈成長課程,提供學員更多元化的學習空間。

針對企業及各機關單位,林蓓莉教育訓練中心亦有提供客制化的健康講座、員工訓練、企業內訓、幹部訓練、員工訓練等各種心靈成長課程及教育訓練課程。

 
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嘜擱叫我「黑輪」啦!
 
現代人生活作息不正常、生活壓力大、步調快、血液循環不良,因此,黑眼圈對很多人而言總是揮之不去的夢魘,無論男女,擁有一雙“熊貓眼”,會使人變得老態,更會讓很多氣質美女頓時黯然失色!眼睛周圍黑黑的一圈,不只有美觀上的困擾,更讓人感覺睡眠不足、精神不濟,嚴重影響到個人人際關係上的表現。

西醫的觀點
 

黑眼圈有三大原因,一是血管型,如靜脈血液循環不良。二是色素沉澱,如先天遺傳或長期使用化妝品,沒有卸除乾淨;老化或外傷。醫師建議治療黑眼圈,要先找出原因,再對症治療。一般處理方式多透過,使用美白藥劑或手術治療,如:脈衝光、雷射等方式。

 

中醫的觀點
 

中醫的觀點認為,黑眼圈是體內營養消耗過多而補充不足,可能是腎不健康的警訊,可能因飲食起居異常,導致肺胃虛火上薰目竅,使得眼瞼內氣滯血瘀。一般處理方式多半透過補充維生素A、熱敷、休息、按摩等方式。

 

順氣的觀點
  順氣觀點認為,黑眼圈的成因有下列三種:(1)睡眠不足(2)長期肩頸僵硬、(3)後腦勺遭撞擊後嚴重下陷,使靜脈循行受阻。若是睡眠不足的原因,只要補眠後脾火一消退肝功能恢復正常後黑眼圈自然消失;其他因素引起的黑眼圈只要將頸部肌肉層放鬆、頭蓋骨、頸椎神經、斜方肌壓力釋放、上腔靜脈回流通暢,再配合順氣DIY拍打動作即可。

 

 
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飲食與健康是習習相關,要有健康的身體就要定期做好身體健康檢查及多運動,例如時常做健康操、國民健康操並注意健康飲食常吃養生的食品,相信每個人都能遠離慢性病,本站內亦提供免費健康操影片並定期更新。

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