林蓓莉養生館推動自然療法透過健康飲食、健康管理去增強免疫力,並推出健康資訊、醫療保健、舒壓按摩、慢性病、健康操、頭痛的原因、偏頭痛、心靈成長課程等教育訓練及健康講座咨詢。

教育訓練健康講座

林蓓莉身心管理學苑推動自然療法帶動健康新概念,提供您健康飲食、健康管理、健康資訊、醫療保健、健康操、心靈成長課程等教育訓練,並提供心靈感長課程及潛能開發課程、幹部訓練等企業教訓練講座、健康講座咨詢。

員工的健康是企業的財富,若企業員工能擁有強健的體迫,相對就能提升企業的競爭力,林蓓莉老師以多年對健康管理的研究經驗提倡健康新概念、健康自療法,並成立健康教育訓練中心,提供健康飲食、健康操、健康減肥、健康管理等健康講座,讓學員透過健康講座增加對慢性病、排毒、養生食譜等健康管理資訊的了解,有效對自身健康飲食、養生、更年期保健做好完善的養生保健。

林蓓莉順氣養生-心靈成長管理學院是一個健康醫學學習網網站,除定期發佈健康講座及心靈課程,亦定期更新健康操影片,讓學員可以透過網路學習,並與台北、台中、高雄等全省各地區之社區大學配合,提供各種健康講座、在職訓練、激勵小語、教育訓練、潛能開發心靈成長課程,提供學員更多元化的學習空間。

針對企業及各機關單位,林蓓莉教育訓練中心亦有提供客制化的健康講座、員工訓練、企業內訓、幹部訓練、員工訓練等各種心靈成長課程及教育訓練課程。

 
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告別「熊貓一族」
 
「小心,別讓黑眼圈與眼袋洩露了年齡的秘密! 」、「昨晚又熬夜了?黑眼圈都跑出來了!」黑眼圈總是困擾著你嗎?
西醫的觀點
 
西醫稱黑眼圈形成的原因與遺傳、體質有關,在眼睛周圍的皮膚,天生黑色素較多,而且由於眼睛周圍的表皮較薄,使皮下的血管及肌肉組織容易顯現,因此眼圈看起來略呈黑青色,特別在睡眠不足時,就會使這種黑青色的眼圈更加明顯,年紀大、眼皮鬆弛、乾燥也會容易出現黑眼圈,而長期日曬,紫外線穿透眼圈表皮,造成真皮內的彈性纖維及膠原蛋白纖維變化及減少,使眼皮血管周圍局部的支撐力降低,血管破裂而產生紫斑,這些都會使黑眼圈加劇。
西醫的治療
 
西醫建議,平常除了應注意規律的生活作息與均衡飲食之外,晚上睡前熱敷、按摩眼部,使血管擴張,促進血液循環;白天若有眼皮腫脹,則可採用冰敷,讓血管收縮,消除腫脹。果酸換膚、美白導入、雷射,甚至脈衝染料雷射達到除皺及除黑效果。
中醫的觀點
 
中醫的診療中,將黑眼圈視為腎臟、腎上腺、生殖腺、血液循環系統不良症狀的表徵。
中醫的治療
  中醫以服用調整臟腑功能及促進血液循環的中藥,並且會建議注意體內環保,多喝水排泄身體中的廢物,來改善黑眼圈。
順氣的觀點
 
黑眼圈是頭部腔內靜脈血液無法順利回流到右心房,造成血液回堵,導致缺氧血停在眼睛四周而形成的。主要形成原因有 : 一、長期失眠或睡眠品質不佳 ;二、 肩胛僵硬、頸椎變形,使周遭肌肉、神經、韌帶皆受到壓迫 ; 三、後腦勺嚴重下陷,或顏面骨頭扭曲變形,頭蓋骨凹凸不平等,皆是造成血液循環受阻的因素,導致壓力回堵於腦部,代謝變差,臉色自然也會不好。
生理上的血液循環、代謝失常,建議先以順氣DIY,以輕風拂面、八面玲瓏放鬆肩胛、頸椎壓力,再加以棉花刮痧顏面,紓解肌肉層壓力,使中樞活化,循環活化後自然能夠上下交流,眼部壓力便能獲得紓解。

 

 
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飲食與健康是習習相關,要有健康的身體就要定期做好身體健康檢查及多運動,例如時常做健康操、國民健康操並注意健康飲食常吃養生的食品,相信每個人都能遠離慢性病,本站內亦提供免費健康操影片並定期更新。

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