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教育訓練健康講座

林蓓莉身心管理學苑推動自然療法帶動健康新概念,提供您健康飲食、健康管理、健康資訊、醫療保健、健康操、心靈成長課程等教育訓練,並提供心靈感長課程及潛能開發課程、幹部訓練等企業教訓練講座、健康講座咨詢。

員工的健康是企業的財富,若企業員工能擁有強健的體迫,相對就能提升企業的競爭力,林蓓莉老師以多年對健康管理的研究經驗提倡健康新概念、健康自療法,並成立健康教育訓練中心,提供健康飲食、健康操、健康減肥、健康管理等健康講座,讓學員透過健康講座增加對慢性病、排毒、養生食譜等健康管理資訊的了解,有效對自身健康飲食、養生、更年期保健做好完善的養生保健。

林蓓莉順氣養生-心靈成長管理學院是一個健康醫學學習網網站,除定期發佈健康講座及心靈課程,亦定期更新健康操影片,讓學員可以透過網路學習,並與台北、台中、高雄等全省各地區之社區大學配合,提供各種健康講座、在職訓練、激勵小語、教育訓練、潛能開發心靈成長課程,提供學員更多元化的學習空間。

針對企業及各機關單位,林蓓莉教育訓練中心亦有提供客制化的健康講座、員工訓練、企業內訓、幹部訓練、員工訓練等各種心靈成長課程及教育訓練課程。

 
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臉部肌肉下垂
 
時間可以累積我們的人生經驗,同時卻也在我們的臉部刻下無法抹去的痕跡。眉尾下垂、眼皮鬆弛、眼袋、皺紋、雙眼皮隱藏至內側、法令紋變深、嘴角下墜、臉頰下垂、頸部皮膚鬆弛等,都是老化的明顯特徵。愛美人士臉部皮膚老化所給予的關注,均超過生理器官之老化,明知人生無法兼得智慧與青春,但仍有不少人利用現代美容醫學手術,一心一意想重新找回年輕的容顏。

西醫的觀點
  一般認為地心引力、臉部肌肉過度運動、脂肪組織堆積、生理組織變化等,都是造成顏面肌肉下垂的因素。隨著年齡增加,五官開始下垂,而下垂往往影響到臉部的觀感,如眉毛下垂就失去了眉飛色舞的表情;上眼瞼下垂使眼部變小,形成三角眼甚或遮蓋了視野;下眼袋下垂看起來像是沒有睡飽;臉頰下巴下垂,使臉廓鬆跨顯出老態龍鍾;頸部皮膚鬆垂沒有彈性,一看便知上了年紀。
西醫的治療
 
以往多數人的觀念都被教育成搶救下垂皮膚唯一的方法就是「拉皮手術」,醫生深入皮下將下垂的肌肉拉回原位縫合,效果上顯著,但整個開刀、修護過程漫長又疼痛,所以近幾年在有心人大力的推廣下,多採以注射肉毒桿菌的方法來改善,但是藥效多半只能維持數月之久,所以長期反覆施打,除了所費不貲外,又有潛在的副作用。
順氣的觀點
 
肌肉下垂一般多認為是地心引力的關係,若此說法是正確的,理應相同年紀者,肌肉下垂度會一樣,但我們仔細觀察周遭,同樣是40歲的人,有人肌肉富有彈性,看起來相當年輕,有人則已肌膚鬆垂,看起來比實際年齡大上許多。其實肌肉下垂主要是由於神經老化,使肌肉失去彈性而鬆垮,加上長期使用不當的保養品,其化學物質殘留於臉部,造成肌肉僵硬沒有彈性,就很容易呈現下垂的臉廓。
臉部下垂的肌膚線條,只要能夠上提一點點,看來就會年輕許多。既然肌肉下垂的主因是神經細胞的老化,所以,只要勤做頭皮、臉部棉花刮痧,幫助腦細胞釋壓、活化中樞,就能延緩細胞的老化。若有顏面關節僵緊、中樞高壓的症狀,可再佐以一手的食指、中指、無名指指尖處輕敲臉頰處,一手引導能量,就可減緩下垂或鬆弛,對改善臉部線條更是有幫助。

 
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