林蓓莉養生館推動自然療法透過健康飲食、健康管理去增強免疫力,並推出健康資訊、醫療保健、舒壓按摩、慢性病、健康操、頭痛的原因、偏頭痛、心靈成長課程等教育訓練及健康講座咨詢。

教育訓練健康講座

林蓓莉身心管理學苑推動自然療法帶動健康新概念,提供您健康飲食、健康管理、健康資訊、醫療保健、健康操、心靈成長課程等教育訓練,並提供心靈感長課程及潛能開發課程、幹部訓練等企業教訓練講座、健康講座咨詢。

員工的健康是企業的財富,若企業員工能擁有強健的體迫,相對就能提升企業的競爭力,林蓓莉老師以多年對健康管理的研究經驗提倡健康新概念、健康自療法,並成立健康教育訓練中心,提供健康飲食、健康操、健康減肥、健康管理等健康講座,讓學員透過健康講座增加對慢性病、排毒、養生食譜等健康管理資訊的了解,有效對自身健康飲食、養生、更年期保健做好完善的養生保健。

林蓓莉順氣養生-心靈成長管理學院是一個健康醫學學習網網站,除定期發佈健康講座及心靈課程,亦定期更新健康操影片,讓學員可以透過網路學習,並與台北、台中、高雄等全省各地區之社區大學配合,提供各種健康講座、在職訓練、激勵小語、教育訓練、潛能開發心靈成長課程,提供學員更多元化的學習空間。

針對企業及各機關單位,林蓓莉教育訓練中心亦有提供客制化的健康講座、員工訓練、企業內訓、幹部訓練、員工訓練等各種心靈成長課程及教育訓練課程。

 
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管好血壓,遠離中風!
 
高血壓是國內、外常見的疾病,是人類的隱形殺手,由於初期並無明顯症狀,一旦發作往往造成可怕的後遺症。血壓會隨著生理、心理的活動、和環境的不同而波動,又受體內自主神經系統和某些調節機轉的晝夜起伏影響。

西醫的觀點
  高血壓是長期處於血壓偏高狀態。高血壓分為原發性及續發性兩種,九成以上患者屬原發性高血壓,原因不明,可能與遺傳有關,少數為續發性高血壓,患者可能年輕時或兒童時期就發生,這類高血壓可找到原因,如甲狀腺功能障礙、腎上腺腫瘤、大動靜脈血管病變或胃血管狹窄等。
多數無自覺症狀,往往在量血壓才發現,一般症狀是容易頭暈、後頸酸痛、失眠、頭暈、耳鳴、重聽、心跳加快,嚴重時甚至引起噁心、嘔吐、抽搐、昏迷等。久了會對身體很多器官造成損傷,特別是對心臟、腎臟、腦部、眼底等造成病變。
   西醫治療以藥物為主,配合減少生活中影響血壓的因子包括:避免過多的鹽份、煙、多量的酒會造成血管收縮;濃茶及咖啡會刺激交感神經,使血壓上昇。情緒緊張、發怒、焦慮及運動時,均會使血壓上昇。其他:體重、氣候、測量時間及睡眠充足與否。還要考慮相關的危險因素或併發症,例如高血糖,高血脂肪的影響。
中醫的觀點
  中醫認為高血壓是由於飲食失當,內臟虛損,引起陰陽平衡失調,受損的臟器主要在肝、腎及心,與西醫的心血管因素理論不盡相同。
中醫治療高血壓,主要在調整陰陽,依個人的體質辨證論治,或採用針灸治療,達到舒筋活絡、調和氣血的效果。
順氣的觀點
  正常人的體況皆能調適血壓,使血壓維持在標準範圍內,一旦身體某部位有障礙、阻塞,血循勢必受到影響,例如曾因摔、跌、撞等,使腰部、腿部、薦椎、腳踝受到傷害,若無適當的調理,會造成周邊血管、韌帶、肌肉僵硬,變成生理上的障礙,血流經此處時,必會受到阻撓,能量無法順利運行,當然也會破壞生理上的正常機制,埋下日後腿足酸痛、手腳冰冷、抽筋、足跟痛、腰痠、子宮肌瘤、不孕症、痔瘡、頭痛等病症,故外在的摔、跌、撞傷切勿輕忽。
身體不論是外在(體表、骨架)或內在(內臟、中樞)形成的壓力,皆要先由體表來疏通,血管運動控制人體血液循環與血壓,一旦身體某一部位有障礙,血液循環受阻,血流便無法完成循環,久而久之不但受阻範圍愈來愈大,同時也會影響相關部位功能的運作,對血循、心臟都會造成很大壓力。譬如手腳僵硬,就會直接造成腦部或內臟的壓力。順氣是遵循著大禹治水的原理,先疏通四肢,解除末梢障礙及壓力,末梢問題解除了,血液循環自能通暢,多作順氣健康法中的八面玲瓏、蝶舞繽紛、孔雀開屏、鳥語花香、怡然自得等動作,來疏解末梢的壓力,完成肉體及能量的調和,自然能擺脫高血壓的問題。
 
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