林蓓莉養生館推動自然療法透過健康飲食、健康管理去增強免疫力,並推出健康資訊、醫療保健、舒壓按摩、慢性病、健康操、頭痛的原因、偏頭痛、心靈成長課程等教育訓練及健康講座咨詢。

教育訓練健康講座

林蓓莉身心管理學苑推動自然療法帶動健康新概念,提供您健康飲食、健康管理、健康資訊、醫療保健、健康操、心靈成長課程等教育訓練,並提供心靈感長課程及潛能開發課程、幹部訓練等企業教訓練講座、健康講座咨詢。

員工的健康是企業的財富,若企業員工能擁有強健的體迫,相對就能提升企業的競爭力,林蓓莉老師以多年對健康管理的研究經驗提倡健康新概念、健康自療法,並成立健康教育訓練中心,提供健康飲食、健康操、健康減肥、健康管理等健康講座,讓學員透過健康講座增加對慢性病、排毒、養生食譜等健康管理資訊的了解,有效對自身健康飲食、養生、更年期保健做好完善的養生保健。

林蓓莉順氣養生-心靈成長管理學院是一個健康醫學學習網網站,除定期發佈健康講座及心靈課程,亦定期更新健康操影片,讓學員可以透過網路學習,並與台北、台中、高雄等全省各地區之社區大學配合,提供各種健康講座、在職訓練、激勵小語、教育訓練、潛能開發心靈成長課程,提供學員更多元化的學習空間。

針對企業及各機關單位,林蓓莉教育訓練中心亦有提供客制化的健康講座、員工訓練、企業內訓、幹部訓練、員工訓練等各種心靈成長課程及教育訓練課程。

 
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腰酸背痛!
 
愈來愈多報導指出,因不當按摩而導致中風、癱瘓的例子層出不窮,肩頸僵硬、酸痛,已成為多數人生活中的夢魘。我們絕不可輕忽肩頸酸痛的問題,若不善加處理,更可能導致中樞失衡、埋下中風、高血壓等病症的發病因子。

 

西醫的觀點
 
多數腰酸背痛是腰椎病變所引起,最常見的原因是腰扭傷,常見的如:肌肉、韌帶拉傷,肌膜疼痛症候群,椎間盤突出症,退化性關節炎…等。彎腰搬重物、跌倒、外傷、久坐、久站、不良的站姿、精神壓力,或工作的性質易引起腰椎的震盪,也都是引發腰酸背痛的誘因。此外,上班族的包包裡面放筆記型電腦等一堆重物,也要定時整理、盡量減輕隨身重量,以免年紀輕輕就有下背痛毛病。
西醫對於腰酸背痛的治療,一般建議患者藉由休息就能得到緩解,若長時間疼痛或劇烈疼痛,多數人就會選擇透過藥物或手術來矯正,包括冷熱療、藥物、腰椎牽引、運動治療、心理治療及手術治療等。
中醫的觀點
 
中醫認為腰痛是腎虛的一種表現,原因在於中醫所稱的腎是一種本能的表現,和自主神經、內分泌系統的調節有關,如果神經血管系統產生病變,就有可能產生背痛。中醫治療下背痛一般會以藥物輔以針炙方式為主。
順氣的觀點
 
引發腰酸背痛最主要的因素如手腳使用過度,肌肉僵硬緊繃,致使體內壓力無法排放而回堵於腰背。因不當施力,造成腰酸、背痛、下背痛…等症狀。其實腰酸背痛是身體出現障礙的一種警訊,症狀並不會持續性的存在,有時休息後就會得到舒緩,因此常被忽略,若不予理會,將可能引發脾、胃、肝膽的病變、腎功能衰退、生殖、泌尿系統等病變,不可不慎。
要疏解腰背的壓力,應多幫助四肢肌肉恢復柔軟有彈性,藉由釋放肩胛骨、背肌、頸肩肌肉與脊椎骨的壓力,對於腰酸背痛才能夠得到緩解。

 

 
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