企業訓練健康講座-林蓓莉身心管理學苑

治感冒一定要吃藥？

你常感冒嗎？感冒了就要看醫生嗎？想治感冒就一定要吃藥嗎？感冒會好是因為藥把病毒殺死了嗎？如果上面的問題你不清楚答案，那就代表你其實不是那麼了解感冒！

西醫的觀點

西醫認為，感冒是因為呼吸道被病毒感染所造成，而西醫治療感冒的情況又因國情而有所不同。歐美西醫不會主動開藥給病人；但在台灣，只規矩地叮嚀病人多休息而不開藥的西醫，容易被質疑醫術不好，所以台灣的感冒病人就醫後多半會拿到一堆藥，由於現今醫學尚無有效對應病毒的特效藥，所以不外乎就是開些止鼻水的抗組織胺或是可待因等鎮咳袪痰藥，功能都是與感冒病毒完全無關的「緩解感冒症狀」，並不能消滅病毒。

中醫的觀點

中醫認為，感冒是人受到風邪入侵所導致（風、寒、暑、溼、燥、火等六淫邪氣都會導致感冒），而感冒和節氣有關，像寒冷的秋冬季節感冒是「風寒感冒」。中醫治療感冒時，會綜合病人的體質和節氣、開立藥方來緩解感冒症狀，最後再調養病人的脾胃。

順氣的觀點

感冒是病毒入侵人體所引起，而感冒的症狀則是人體抵抗病毒入侵的免疫反應，像是咳嗽、鼻水等，是為了阻擋病毒進入肺部，避免身體更大傷害的表現。所以以往藥到病除的觀念，若是錯用在治療感冒上，反而會剝奪自體免疫系統學習與抵抗外來物入侵的機會，讓體質越來越差，當然也就越來越容易感冒、痊癒時間也越拖越長。
所以，要徹底地治療和預防感冒，最根本是從提昇免疫力開始。常常久坐久站、缺乏活動的現代人，脊椎不僅容易因長期擠壓扭曲而產生病變，更是會在這累積許多毒素與壓力，因血液循環受阻，連帶影響人體免疫能力。所以提昇免疫力的最好方法，可從「心花怒放」這個簡單卻有效的動作開始，利用身體繞圓的方式活動脊椎骨，釋放火氣毒素，從根本改善體質、提昇免疫能力，才能有效遠離感冒。

順氣教學

	心花怒放(教學影片請按此)
	心花怒放這個動作可以利用身體繞圓的方式活動脊椎骨，釋放火氣毒素。適用於免疫力不佳、容易感冒、精神不佳、內分泌異常等病症。注意，操作時記得用膝蓋帶動你的脊椎骨，千萬別手腳不同步，若是不能有效動到脊椎骨，效果就會大打折扣。

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