剛來慈濟大學學習時，內心頗為緊張，因為不曾參加這種身心健康教育推廣的課程，幸好老師與同學都不吝嗇分享學習順氣的經驗和體悟，讓我在學習的過程中慢慢有些體驗和心得! 老師常要我們在做DIY的時候讓心也一起安定下來，我常感到慚愧，因為我的心常常會因為一些瑣事讓我不專心，但漸漸的感受到做操時身體的變化和心的安定，讓我越來越能夠觀照自己的身心狀態。
在學習的過程中，我因為體況的關係動作不標準，但同學及老師總是非常的耐心教導我並鼓勵我，多多練習並持之以恆就能夠越來越上手。因此我也把這樣的心態放在我的日常生活中，做錯事情，知道自己錯在哪，多練習下次不犯錯，這樣才是真正的進步。情緒的部分也常常因為一些事讓不好的情緒壟罩我一整天，但接觸順氣後知道身心健康是一體兩面相互影響，要放下執著、避免被負面情緒吞噬，身心才能夠獲得改變!
在課程中還有很多地方需要學習，因此希望自己能夠持之以恆的為身心付出、努力學習，相信對我的未來能夠有大大的助益!