企業訓練健康講座-林蓓莉身心管理學苑

學習順氣讓我身體更健康，生活也更美好!

學習心得
Learning experience

光明就在我們的念念之間，只要我們願意，就能夠把善與光明在我們的生命中繼續循環下去

學習順氣讓我身體更健康，生活也更美好!

吳富鳳

台北台電教室學員

氣色差 ,失眠

在別人的眼中，我是一個健康寶寶，自我感覺良好，周遭親朋好友抱怨這裏痛、那裏不舒服，自然是無法體會，但隨著歲月消逝年齡增長，無形壓力的上身，漸漸感覺到身體不適，唉!說來可笑，我是生肖屬豬，以前吃得飽，睡得著的豬，竟然失眠了！

很累、想睡，但就是輾轉難眠，在床上翻來覆去無法入眠，真是痛苦極了，沒有得到充分休息，拖著疲憊的身軀工作，自然影響第二天精神，這種惡性循環下，日積月累造成身體不適、氣色暗沉，下半身雙腳腫脹不舒服，整天無精打采失去活力。直到在台電同事大力推薦下，一個沒有運動細胞又很懶惰的人，抱著姑且一試的心情下接觸順氣，上了第一堂課後感覺紓壓和輕鬆了許多，雙腳也變輕盈，這種不錯的感覺，勉強自己持續上課，加上每天利用早晨一點點時間，做十分鐘的國民健康操，花短短的十分鐘，儲備一天的活力，真是好的投資。記得台中市長胡志強曾說:「自古成功靠勉強」；做，就對了。雖然我未到達成功的境界，但經歷兩年多的學習，潛移默化下，漸漸發現身體狀況的改善，失眠的情形也減少了，自然人也感覺神清氣爽。平時毒舌的老公，竟然從口中說出我的臀部變小了，真是樂在心坎裏。

以前大屁股穿褲裝不好看，如今穿起長褲，線條變美了，真是個意外的收獲。

感恩當初林美秀課長的引導(順氣的緣:洪淑貞-翁碧花-林美秀-吳富鳳)，鼓勵我學習順氣健康法，讓身體更健康，生活更美好，未來我會持續更加努力的做順氣，讓順氣成為生活中不可缺少的習慣。希望以自身健康的改善，做為開端，感染周圍的朋友，讓順氣那麼好的運動方式，能推廣進而幫助更多的人，使大家皆能享受健康和快樂。

台電北市區處順氣健康社吳富鳳 2011.7.6

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