企業訓練健康講座-林蓓莉身心管理學苑

能量源自於心靈

學習心得
Learning experience

能量源自於心靈

張美芬

台北松山社大學員

學習順心順氣健康法一年了,直到走了一趟承德教室遇到了負責人,跟她聊過她覺得我的見解很有智慧,送了我一本書.但她希望我能寫篇學習的心得,跟學員分享,為了這個承諾就出現了這篇文章。

真正的健康是心健康.身也健康,學習自我療癒能力用正面積極的態度學習,從(心)改變才能真正釋放心理壓力。以前覺得自己人生只剩下家庭和工作，家庭是責任；工作是義務。心中慢慢出現了疑問，我在我的人生扮演著那個角色，是入戲太深忘了自己是誰，還是忘了我的人生初衷，心中的疑惑,生命的無力感伴隨著消極的處世態度。負面的壓力和負面的情緒轉化成（負面的能量）讓我的健康出現了狀況，有時腳痛到無法走路，大大小小的病痛一直出現，我開始進出醫院，接受不同科不同醫生的檢查，當醫生跟我說是基因，遺傳，體質出了問題，我也開始接受治療，但內心有個聲音指引我要面對內在最真實的自我。

我開始尋找方法，有個因緣帶我來到慈明寺，是我第一次接觸到出家師父，住持法師要我跟他學（禪宗心法），住持法師指引我到中台山，第一次上中台山就很有善緣能聽聞到〔惟覺老和尚〕的開示，受戒，歸依。離開了慈明寺我才了解我內在有個強烈的學習裕望。人生應把握每個學習機會去汲取一切新的能量，利用不同的學習，來為生命創造正面的能量。

我到社大上課，接觸到順心順氣健康法，老師學了１８年的順氣，在北中南都有在教學，也會到台中跟楊老師學能量，我問老師妳在學習順氣．能量的過程從來沒想過放棄及懷疑過嗎？老師的回答很肯定（從來沒有）在這十幾年她感受到自己和家人在健康上改變，也看到了學員的改變和喜悅，在承德教室那我看到了一位退休的公務員跟老師學了８年的順氣，她看到老師抱著她，感謝她。她的熱情讓我印象深刻。

這一年來我學習到：用（釋放和疏導的方式）取代對抗，再（輔以積極正面的信念）。身體是必須被尊重與傾聽，學習並察覺自己的起心動念以及身體的反應所透露的訊息，重新打開被阻塞的能量，讓病痛的負面能量得到暢通的出口，再透過能量調整，進而啟動身體的自我療癒力。

人體的細胞，組織是會再生的，人體細胞為六十兆到三百兆，由一百多種細胞所組成身體的各類組織與各種器官。（細胞的壽命）紅血球１２０天白血球９天血小板４天（細胞複製功能）支撐身體的骨骼每四年全部更新一次，負責消化吸收的腸道內襯每三年全部換新，身體內所流的血液一年更新三次，每秒鐘大約有七百萬個新的紅血球再生，取代壞死的紅血球細胞。會隨著排泄物排出體外。身體內的細胞組織壽命，很少超過十年以上的。

身體裡面的細胞，來來去去，身體卻始終運轉不息且萬古常新，身體內的每個部分不斷的替換更新，正面的能量很重要，它能影響你的健康，要身體健康得先從心靈健康做起。這條學習的路是永無止盡.....要創造美好的未來,得先創造好的心情。好的心情能夠使自己忘掉一切，拾獲勇氣重新面對種種的挑戰。

松山社大(四) 張美芬 2013.01.13

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